整体治療日記6　腰椎椎間板ヘルニア　５０代男性

症状

もともと腰痛持ち、咳をしたら腰が強い痛みに変わる。座ったり立ったりすることが辛いので横になっていたが、寝返り痛もある。４～５か月前から左鼠径部の痛みを感じていたが、腰痛と共に痛みが強くなる。他には、歩くスピードが遅い。着替えに時間がかかる・ベッドへ寝る・寝返り・ベッドから立ち上がるときに痛み。

痛みが強くなった翌日に治療開始。

MRI画像を踏まえて

医師から、第２～３腰椎・第３～４腰椎・第４～５腰椎間のヘルニア。腰椎は前弯がなくストレート。前縦靭帯がガタガタと言われる。

立位でも座位でも腰が反っている姿勢。写真を撮って自分のイメージとのギャップを確認してもらい、普段の姿勢に気を付けてもらう。

まずは強くなった痛みを抑えることが第一だが、根本的に腰の状態を改善しなくてならない。

治療経過

左側の第３～５の弱々しい張り。左をかばっているせいか、右の背中～腰の張りが強い。初めは痛みが強くならないよう軽めに治療する。意外に良くなったので、翌日からドローインとウォーキングをしてもらうことに。

３日後に２回目の治療。腰痛と左股関節痛が減少する。歩くスピードが速くなり、３０分間歩けるようになる。ただし、座っていられる時間は３０分が限界。股関節の違和感で左脚をぐるぐる回したくなる。寝返り痛と腰を反らしたときの痛みが残る。

３回目は４日後。前回よりやわらかくなり、押しやすくなる。寝返りや腰を反らすときの痛みがさらに減少。

４回目は２週間後。ウォーキングだけでなく、ジョギングができるようになる。座っていられる時間は６０分に。

強い痛みが落ち着いたので、これからは状態上げつつ予防もかねてメンテナンスに入る。ここからは、ゆっくり時間をかけて根本的に腰を改善していきたい。