整体治療日記１４　首、肩、腕の痛み　５０代女性

症状

首や肩、腕の痛みで整形外科を受診。脊椎の中の小さな出っ張りが神経に触って痛いのではとの診断。ストレートネックも指摘される。

いらっしゃった１週間前よりは症状が良くなっている。

運動不足が要因

デスクワークが多くて長時間座っている割には運動不足が否めない。

頸椎に問題があるのでまずは首の体操。背骨周りの筋肉も硬いので、脊柱起立筋の体操も追加。

治療経過

１回目。座っていても、横になっていても首が反っている。首や肩、腕を中心に治療しながら全身をほぐす。

２回目。左首や肩、腕の痛みがなくなる。全体の張りがやわらかくなり押しやすい。左首の硬さが残る。

３回目。右肩甲骨周りの痛み、背中～腰の重い張りを感じている。硬い左首、前述した痛みや重い張りをフォローしながら全身の調整。主訴の痛みはなく、全体やわらかくなる。

ここまでは２週間に１回のペース。

４回目は、１か月後。痛みなし。