整体治療日記１２　ボディメンテナンス　ひざの痛み　７０代女性

症状

右ひざの痛みが強くなって１０日間くらい。

右ひざに力が入らない、ゆっくり座る、起床時右ひざがゴワゴワする、立ちっぱなしで痛みが強くなる、歩くとバリバリ硬い感じがする。仰向けならできるが、座位での脚上げ運動ができない。

ひざの内側の熱感、腫れ。

原因と対処法

幼少期のころからひざの痛みがあり、血を抜いていた。

２００１年。右ひざのクリーニング手術後、リハビリをしても改善せず。

医師には、両膝の軟骨が全くないと言われる。

大きな原因は筋力不足。筋トレをして膝の負担を減らさないといけない。まずは、大腿四頭筋のトレーニング。

治療経過

ひざの内側圧痛。腫れや熱感があるため、軽く押す。右の大腿四頭筋やハムストリングス、ふくらはぎはいつもくらいの張り。右ひざをかばっていたため、左下肢の張りと圧痛、背中～腰がいつもより硬い張り。

治療前に比べて、膝の曲げ伸ばしがスムースになる。座位での脚上げ運動ができる。膝が楽になり、歩くスピードが速くなって帰る。