榊城整体院

突然の腰痛は歩き過ぎが原因

2週間前、施術したのに前回より身体が悪くなっていました。仕事もプライベートも変わらず過ごしたのに、前日から座っていられないくらいの腰痛。身体を押すと、どこかが特別に張っているわけでなく身体全体が硬くなり原因が見つかりません。初めは左の腰に原因があると思ったら違う。次に右の背中に原因があると思ったらこれも違う。このまま終わりの時間になろうかという頃、右の太もも裏だけは最後まで硬い張りが残っていました。

 

ここです!そういえば、毎日40〜50分歩いていること伺っていました。痛みがないため気づきませんでしたが右膝に負担が掛かって太ももが張り、膝の負担を腰がかばって痛くなったのでしょう。休みなく毎日歩いていた疲れが積もり積もって膝が悪くなりました。ウォーキングは3~4日休み、太もものストレッチをして膝が回復すれば腰も良くなります。その後、ウォーキング再開ですが1週間に4~5日程度にして続けていただきます。

 

1か月半後に来院されましたが、膝も腰も調子が良くなりました。ウォーキングも順調に続けているようです。

 

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整体の知識や施術例、身体とこころに関することをブログに書いています

榊城整体院院長 榊 城 Sakaki Jo

1977年生まれ。祖父・父・兄が揃って「整体・指圧・マッサージ」の治療院を開設する、いわばこの世界のサラブレッド。学生時代はスポーツ(ゴルフ)に取り組み、大学卒業後、会社員を経てこの世界へ。

2005年独立開業。以来、からだに触れながら、その背景にある生活スタイルやこころのバランスなどにも目を向けた、トータルケアを心がけている。

平成16年 国家資格 あん摩マッサージ指圧師免許取得(第121762号)